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Kochbuch NährstoffOase

CHF 68.00 inkl. MwSt

Tauche ein in die «NährstoffOase» und entdecke ein Buch, das weit über ein klassisches Kochbuch hinausgeht. Dieser umfangreiche Guide bietet dir Orientierung im schnelllebigen Ernährungs-Jungle und unterstützt dich dabei, individuell passende und bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen. Ohne starre Regeln oder Verbote, ermutige ich dich, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Selbstfürsorge zu praktizieren.

Bist du bereit, dein Wissen zu erweitern, dein Wohlbefinden zu steigern und deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Durchblick im Ernährungsjungle zu entdecken? Dann wird dir dieses Buch gefallen!

Mehr Details zum Inhalt und spannende Facts findest du in der Beschreibung.

Beschreibung

Mein Buch «NährstoffOase»

Ein Buch, das über klassische Kochbücher hinausgeht und dich mit praktischem, anwendbarem Wissen und tiefgründigen Einblicken ausstattet, um bewusstere Entscheidungen für deine Ernährung zu treffen.

Inhalt auf einen Blick

  • Umfassender Ratgeber für mehr Durchblick im Ernährungs-Jungle.
  • Essenzielle Nahrungsmittel die wir öfters integrieren dürfen.
  • Wie du Eigenverantwortung und Selbstfürsorge übernimmst.
  • Alltagstaugliches Fachwissen für eine optimierte Darmgesundheit.
  • Einblicke und praktische Tipps zu Sport, Bewegung und Regeneration sowie Wissen zu Frauengesundheit und Hormonhaushalt. (Expertenbeiträge)
  • Über 70 vielfältige, pflanzenbasierte und nährstoffreiche Rezepte.
  • Hilfreiche Tools für mehr Bewusstsein und Ausgewogenheit im Alltag.
  • Motivation für einen Lebensstil ohne Verzicht, dafür mit bewussten Entscheidungen.

Jeder von uns ist einzigartig – das ist der Kern meiner Philosophie. In meinem Buch «NährstoffOase» möchte ich dich nicht nur mit inspirierenden Rezepten begeistern, sondern auch erklären, warum gewisse Lebensmittel und Gewohnheiten so wichtig für uns sind. Ich möchte ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für gesunde Ernährungs- und Lebensentscheidungen schaffen.

Ich führe dich durch die essenziellen Aspekte einer bewussten Ernährung: von der Bedeutung einer gesunden Darmflora bis zu den Einflüssen der Lebensmittelindustrie. Mit Fachbeiträgen von zwei Expertinnen zu Frauengesundheit, Sport und Regeneration und meinem detaillierten Nährstoffguide bietet das Buch praktische Tipps und ganzheitliche Einblicke. Mein Ziel ist es, dir die Tools an die Hand zu geben, um deine Gesundheit ganzheitlich selbst zu managen und das zu finden, was wirklich für dich funktioniert. Es ist ein Guide, der dich dort abholt, wo du stehst, und dir hilft, deine persönliche Balance zu finden, die deine Gesundheit langfristig fördert.

Gut zu wissen

  • Das Kochbuch habe ich komplett in Eigenregie und ohne Verlag entworfen. Vom ersten Grundgedanken bis zur finalen Version habe ich jeden Handgriff selbst durchgeführt.
  • Gebundenes Buch mit Hardcover, gedruckt von der Engelberger Druck AG in Stans (NW)
  • Ideal für Einsteiger*innen, aber auch erfahrene Köch*innen
  • Über 70 pflanzenbasierte Rezepte auf total rund 250 Seiten
  • Es gibt die Kategorien: Basics & Vorrat, Apéro & Snacks, Frühstück & Brunch, Salate & Suppen, Hauptgerichte & Meal Prep, Desserts & Süsses
  • Ein tolles Geschenk für euch selbst, Freunde, Familie etc.

Vorbestellung

Es freut mich, dir mitteilen zu können, dass das Buch «NährstoffOasae» Mitte Mai 2024 in den Druck geht. Es wird eine limitierte Auflage geben. Bestelle also umbedingt vor, falls du ein Exemplar möchtest. Sobald die Bücher bei mir eintreffen (06/2024), werde ich deine Bestellung umgehend bearbeiten und dir dein Buch schnellstmöglich zusenden. Ich danke dir für deine Geduld und Vorfreude auf mein neues Buch.

Versand

Ich versende alle Kochbücher aus meinem Studio in Luzern. Jedes Paket wird von mir per Hand gepackt und sollte innerhalb von 5 Arbeitstagen bei dir ankommen. Ich bin ein «Einfrau-Unternehmen» und kein grosses Versandhaus – Danke, dass du Verständnis dafür hast. Wenn du Fragen zu deiner Bestellung oder ein Anliegen hast, lass es mich gerne wissen unter info@food4life.ch.

Für Firmenkunden

Möchtest du als Unternehmen mehrere Exemplare des Buches bestellen? Ich biete für Firmenbestellungen die Möglichkeit, auf Rechnung zu kaufen (inkl. 2.6 % MwSt). Bitte kontaktiere mich direkt per E-Mail an info@food4life.ch. Das Buch eignet sich ideal als Geschenk für Mitarbeiter (Geburtstag, Weihnachten), als Kundengeschenk, geschäftliche Anlässe (z.B. Teilnehmergeschenk bei Events oder Workshops), oder für den Aufenthaltsbereich / Gemeinschaftsküche im Büro.

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20. Juni 2024

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YARD Daylight Studio, Rothenburg